Дневник событий - «Управление стрессом - поиск внутренних ресурсов»

В середине июля в Центре развития профессиональной карьеры состоялся тренинг личностного роста для студентов Новосибирской медицинской академии.

     Планируя построение карьеры и ее реализацию необходимо учитывать, что стрессы неизбежны в любой профессиональной деятельности. Одним из таких стрессов является ситуация общения со значимым лицом (начальник, коллеги старшего возраста и т.д.), а именно общение, вызывающее негативные эмоции и затрудняющее взаимодействие, например конфликты. В такой ситуации полезно владеть навыками эффективной коммуникации, в которой не только достигается поставленная цель в межличностном взаимодействии, но и снимается напряжение из-за конструктивного «отреагирования» негативных эмоций. А это в свою очередь позволит человеку сохранить свое физическое и психическое здоровье.
    Приобретение данного навыка зависит от длительной тренировки. Начало этому было положено на тренинге в форме упражнений, экспериментов, моделирования ситуаций, из которых молодые люди вынесли ценность данного способа общения и отработали алгоритм «эффективной» коммуникации.

Психолог-консультант ГАУ НСО «Центр развития профессиональной карьеры»:
Васильева Ирина Владимировна.